Si vous êtes ici c’est que vous cherchez un avis et une
vision plus détaillée sur le PDF de Roxanne Veilleux ″maigrir sans faim″ mes
4 semaines de menus équilibrés et minceur, mais tout d’abord il faut savoir
que faire un régime et maigrir sans faim en même temps est tout à fait
possible, pourtant le plus délicat c’est la méthode à suivre et les aliments à
consommer pour aboutir à un résultat concret et satisfaisant surtout dans une
période courte, c’est ce que nous propose Roxanne Veilleux dans son
livre PDF; duquel nous allons voir en détail les caractéristiques de ce livre
et les méthodes utilisées ainsi que les différents aliments et recettes
préparées qui font réussir ce régime sans faim, et bien sûr de vous donner un AVIS
claire et précis sur ce livre ainsi que sur les autres livres que nous
allons voir dans les prochains articles.
Sachant que le livre propose
plusieurs solutions et conseils ainsi que des recettes minceurs nous allons
développer ce livre en deux articles.
Le sommaire du PDF de Roxanne Veilleux ″maigrir sansfaim″
Comme je l’ai déjà mentionné dans mon ancien article, le
livre est divisé en plusieurs parties qui sont bien repartis, la fondatrice du
site et du livre débute avec les notions de bases d’une alimentation saine et
les fondements de l’apport caloriques nécessaires ( voir photo) selon l’âge et
selon les pourcentages des aliments, puis elle commence à décortiquer les
informations et les données sur plusieurs tableaux représentatifs pour mieux
expliquer les quantités et portions nécessaires pour un régime sans faim.
Dans les paragraphes
qui suivent elle propose un grand nombre d’informations et conseils sur les
groupes alimentaires, les courses à faire, l’importance du mode de vie, puis
elle donne d’autres conseils et recommandations sur la faim et la satiété pour
bien réussir ce régime, mais, le plus important ce sont les tableaux bien
détaillés pour chaque repas qu’elle propose dans les 4 semaines de menusminceur (VOIR PHOTO) pour plus de détails.
1re
partie du livre ″maigrir sans faim″
Dans cette partie Roxanne Veilleux rappelle les notions de
base du livre et le schéma à suivre de son régime selon le guide d’alimentions
Canadien qui l’explique d’une manière générale ainsi que les groupes d’aliments
qu’il contient, puis elle commence à détailler ce guide dans le paragraphe qui
suit en appuyant sur des données scientifiques et des tableaux illustratifs sur
les apports de chaque groupe alimentaire ce qui lui permet de définir des menus
équilibrés pour chaque semaine et selon le groupe d’âge, ce qui permet au
lecteur de connaitre les portions nécessaires et qui favorises une perte de
poids optimale (voici une partie de ce tableau).
Dans la partie qui suit Roxanne Veilleux donne des
recommandations quotidiennes sur chaque groupe alimentaire ainsi que sur les
portions préférées, par exemple des conseils sur les fruits et légumes ou sur
les produits céréaliers, ensuite, elle propose aussi des portions idéales pour
chaque groupe alimentaire et des assiettes modèles complètes pour chaque repas
dans un tableau représentatif.
Dans le prochain article nous voir le reste du livre PDF
de Roxanne Veilleux ″maigrir sansfaim″ mes 4 semaines de menus équilibrés
et minceur.
Il faut signaler que Roxanne Veilleux offre un
suivi personnalisé pour chaque personne à travers son site ou sur le forum ou
dans sa page Facebook.
