Rares sont les livres qui offrent un certain nombre de recettes et des plats équilibré et minceurs à la fois, avec des informations et conseils précises, toutefois, dans ce livre PDF "Mes 4 semaines de menus équilibrés & minceur" de 110 pages présentés par Roxanne Veilleux vous aurez droit à plus de 80 recettes minceurs bien détaillées avec des photos et Informations nutritionnelles et bien sûr la préparation en étapes faciles de ces recettes, ainsi que des tableaux explicatifs et en plus de ça des recommandations générales et un suivi personnel.
Nous pouvons dire que le livre est bien présenté avec deux parties explicatives, la première partie vous explique en détail les notions de base et les fondements de base d'une alimentation saine selon l'âge, ainsi que les 4 groupes alimentaires nécessaires, puis dans la deuxième partie on trouve plus de détails et conseils essentiels pour une alimentation équilibrée, notamment des tableaux explicatifs des 4 semaines de menus minceur, une liste des courses à faire très importantes et d'autres informations importantes sur la bonne hydratation et le mode de vie actif à suivre au quotidien; sans oublier bien sûr le suivi personnel de Roxanne Veilleux depuis son site et sa page Facebook et encore beaucoup plus de conseils.
Personnellement, j'ai suivi les conseils de ce livre PDF "Mes 4 semaines de menus équilibrés & minceur" et j'ai pu avoir des plats équilibrés sans faim avec ma femme et j'ai perdu plus de 2 kilos en un mois et demi avec ces menus minceurs et bien équilibrés.
Ce qu'est très intéressant aussi c'est que vous pouvez avoir d'autres livres utiles pour maigrir sans en PDF tels que:
+ 10 aliments pour maigrir du ventre sans entraînement
+ 20 recettes minceur prêtes en 20 minutes ou moins (différentes des 80 recettes)
+ 10 conseils pour rester motivé(e) et maigrir pour de bon !
+ 15 astuces anti-grignotage & 5 recettes coupe-faim
+ Tout pour stopper les rages de sucre
+ Les 100 meilleurs trucs de Roxanne pour un corps mince & sexy
Nous pouvons dire que le livre est bien présenté avec deux parties explicatives, la première partie vous explique en détail les notions de base et les fondements de base d'une alimentation saine selon l'âge, ainsi que les 4 groupes alimentaires nécessaires, puis dans la deuxième partie on trouve plus de détails et conseils essentiels pour une alimentation équilibrée, notamment des tableaux explicatifs des 4 semaines de menus minceur, une liste des courses à faire très importantes et d'autres informations importantes sur la bonne hydratation et le mode de vie actif à suivre au quotidien; sans oublier bien sûr le suivi personnel de Roxanne Veilleux depuis son site et sa page Facebook et encore beaucoup plus de conseils.
Personnellement, j'ai suivi les conseils de ce livre PDF "Mes 4 semaines de menus équilibrés & minceur" et j'ai pu avoir des plats équilibrés sans faim avec ma femme et j'ai perdu plus de 2 kilos en un mois et demi avec ces menus minceurs et bien équilibrés.
Ce qu'est très intéressant aussi c'est que vous pouvez avoir d'autres livres utiles pour maigrir sans en PDF tels que:
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